Posts in Leveregler
Bjørnes Behovstrakt - Leveregler for et bedre liv

Etter at jeg innså at jeg hadde gått på autopilot store deler av mitt liv, når det gjaldt mange av mine livsvalg, har jeg brukt mye tid på å finne ut av hvem jeg er. Dette har vært en lærerik og krevende reise, som definitivt er verdt det, men det å bygge opp sitt drømmeliv er veldig tid- og ressurskrevende. Det fikk meg til å revurdere i hvilken rekkefølge jeg burde bygge opp livet mitt, og kom fram til at jeg stort sett ser folk gjøre det motsatte av det jeg nå innser som mer logisk.

Read More
"The Mankey" - hvorfor du bør finne din indre ape

Jeg sitter med et inntrykk av at mange distanserer seg fra evolusjonen, og hvor vi mennesker kommer fra når man ser på hvordan mange av oss velger å leve de moderne livene våre. Det var først da jeg begynte å få øynene opp for viktigheten av å mestre områder i livet mitt som stress, søvnmønster, ernæring, fysisk aktivitet og sosiale relasjoner, at jeg innså hvor langt fra mine evolusjonistiske røtter jeg levde, og hvor lite lykkelig det gjorde meg.

Read More