Posts tagged søvn
Tips for bedre søvn

Å sove dårlig, suger! Det kan vel sies så enkelt. Etter mange år med prøving og feiling på søvnfronten med ulike kosttilskudd, meditasjonsteknikker, pusteøvelser, akupunktur og andre praktiske ritualer før leggetid, så har jeg kommet fram til et utvalg ting som fungerer veldig godt for meg. Det finnes latterlig mange søvntips der ute, og det er en jungel. Jeg tenker å presentere noen forslag til ting jeg mener er ganske så universelle.

Read More