Posts tagged bevegelse
"The Mankey" - hvorfor du bør finne din indre ape

Jeg sitter med et inntrykk av at mange distanserer seg fra evolusjonen, og hvor vi mennesker kommer fra når man ser på hvordan mange av oss velger å leve de moderne livene våre. Det var først da jeg begynte å få øynene opp for viktigheten av å mestre områder i livet mitt som stress, søvnmønster, ernæring, fysisk aktivitet og sosiale relasjoner, at jeg innså hvor langt fra mine evolusjonistiske røtter jeg levde, og hvor lite lykkelig det gjorde meg.

Read More