Posts tagged Glede
Tren deg til en ny hjerne og et nytt liv - Livsstilsdesign Del 1

Når du nøler, så sender du et stressignal til hjernen om at det er noe på ferde, og at den må passe på. Du nølte ikke når du pusset tennene eller lager deg noe mat, men når du endelig skulle ta den telefonen du har utsatt, søke på en ny jobb eller spørre noen på en date, så nøler du. Hjernen registrerer nøling, og ved at du gang på gang repeterer nøling så trener du deg selv til usikkerhet, frykt og du blir bedre på å ikke handle. Sannsynligvis ikke noe de fleste ønsker å bli god på.

Read More
Ha det bra ved å gjøre ting som gjør deg glad

Det kan høres litt simplistisk ut, men for å ha det bra i livet, må du aktivt gjøre ting som gjør deg glad, hver eneste dag. I tillegg til å tidligere ha vært "fanget" i en destruktiv loop av stress og grubling selv, så har jeg møtt mange mennesker i det siste som ikke har det bra fordi de venter på at de skal få det bra, for å gjøre ting de liker. Paradokset er at selv om du i dag føler at du ikke har mot, ork, eller krefter til å gjøre noe du drømmer om, og du venter på tiden da alt skal bli bra, sånn at du kan gå ut og forfølge drømmen din, så vil ikke den tiden komme.

Read More