Ikke ta helsen din for seriøst

Jeg velger å anta at jeg har gjort mer enn de fleste innen “biohacking” og selveksperimentering med egen helse, og konkludert med at det viktigste av alt er å jakte det som man blir glad av og ikke tenke for mye på helse utenom det. Poenget mitt, er at jeg selv til tider har brukt altfor mye tid på å optimalisere, når jeg heller burde kost meg med ting jeg liker å gjøre, og ikke gjort masse bekymring rundt perfeksjonering og optimalisering av egen helse. For å illustrere noe av galskapen jeg har vært gjennom lagde vi en humoristisk kortfilm om noen av mine påfunn:

Jeg har I dag nesten sluttet med alt av optimaliseringstiltak I hverdagen, fordi jeg paradoksalt nok kom fram til at det er mest medisin i å gi faen og kose seg med livet, framfor å jakte mer optimal helse. Og jo mer jeg gir faen i perfeksjonisme og fokuserer på ting jeg ønsker å fylle livet med, jo bedre blir det. Det betyr ikke at jeg gir faen i hva jeg spiser, og jeg har mine verktøy for hjernetrening. Men jeg jakter ikke på noe nytt og bedre hele tiden, og får ro av å ikke fokusere så mye på kropp, men heller på alt det bra som skjer rundt meg. Mye medisin i tilstedeværelse og morsomme aktiviteter. Så ha heller litt mer fokus på å lage en dag du synes er råbra, framfor å bruke masse tid på helsetiltak som skaper mer fokus på perfeksjonisme enn livsglede.

Da er det bare å sette seg ned og planlegge det livet du vil ha, og de tingene du vil fylle dagene med.

/Bjørne