Gå og legg deg!

Hvorfor kan du ikke bare gå og legge deg? Hvorfor må du finne på så mye greier før du skal sove? Du skal bare se ferdig en tv-serie. En annen skal bare ta på en nattmaske og masse fuktighetskrem, og den tredje sitter og trykker på telefonen til langt inn i nattemørket. Hvorfor kan du ikke bare pusse tennene når du er trøtt, ta av deg klærne, og legge deg ned for å sove? Behøver virkelig det å legge seg ta mer enn fem minutter?

Jeg mener at legging er blitt overkomplisert i dagens samfunn. Folk får jo faen meg aldri lagt seg! Jeg har ikke tall på hvor mange jeg kjenner som aldri får lagt seg, for det er jo alltid noe mer de kan gjøre. Kanskje er de ikke fornøyd med det de har utrettet denne dagen, så de vil klemme ut litt ekstra på slutten. Andre synes jobben sin er så miserable at de må få ut noen ekstra dråper fritid, før de kan legge seg. Alt på bekostning av neste dag. Hvis du hele tiden låner fra neste dag, hvordan skal det gå? Kan du ikke bare gå og legge deg når du er trøtt? Legging bør ta fem minutter, ikke mer. Bruker du mer enn fem minutter på å gå fra stua, inn på badet og til soverommet, så har du ikke lært og legge deg.

Jeg er fortsatt en stor tilhenger av en god leggerutine, for å sikre at du blir trøtt til kvelden og sover godt. Det blir som at en skihopper legger et godt treningsgrunnlag før sesongen, slik at han eller hun er klar når personen skal sette seg på bommen og hoppe, og er mentalt og fysisk forberedt på det som skal komme. Damer burde forresten både få hoppe stor bakke i OL og skiflyvning. Skjønner ikke hvorfor sånt må ta så lang tid å få på plass. Men det er en annen sak. Følte bare at jeg måtte få sagt det, fordi noen ting gir absolutt ingen mening. Er du god nok til å hoppe og kvalifisert for bakken, så bør du kunne hoppe i hvilken bakke du vil. Poenget jeg prøvde å gi, var at en leggerutine er som en mental og fysisk forberedelse til et skihopp, sånn at du er klar for oppgaven som ligger foran deg. Når du først da sitter på bommen, så blir du ikke sittende i en time. Kanskje går det noen minutter på grunn av dårlige vindforhold, men du blir som regel ikke sittende og sittende i lang tid.

På samme måte ser jeg at folk blir bare sittende i stua eller stående på badet og smøre kroppen full av kremer. Hvorfor trenger du å se alle disse seriene til langt på natt, eller sitte på mobilen? Hvorfor må du ha så mye kremer på deg? Hvem har overbevist deg om at du ikke kan spise/drikke, trene, eller saune deg til bedre hud? Jeg vil jo tro du innerst inne vet at stort sett så vil folk tjene penger på produkter, så de skaper en etterspørsel. Det er mye som kan fikses av deg selv, og på den måten trenger du ikke å bruke nattkremer til dyre dommer, og heller få tidenes best skjønnhetsmiddel og prestasjonsfremmer, nemlig søvn! Og til deg foran tv-en og mobilen, så anbefaler jeg deg å tenke over hva dette gir deg? Hva jakter du som er viktigere enn søvn? Kanskje du heller burde begynne med å nyte frisk luft og mosjon, så slipper du en gang å tenke på om du vil legge deg. Tviler på at besteforeldrene våre som bodde på gård hadde noe særlig vanskeligheter med å få lagt seg.

Hva enn det er som stopper deg fra å nyte det beste og billigste prestasjonsfremmende skjønnhetsmiddel, med positive humøreffekter, så foreslår jeg at du slutter med det, og går og legger deg når du skal.

/Bjørne